Арахисовое печенье без выпечки
Интернет хранит множество интересных рецептов на основе арахисовой пасты. Мы хотим поделиться с вами одним из них. Вот как легко и быстро можно приготовить печенье без запекания его в духовке.
Как и с чем едят арахисовую пасту
В любом фильме про жизнь в США вы почти обязательно увидите, как кто-то ест бутерброд с арахисовой пастой. Что это такое, чем она полезна и можно ли ее есть еще как-то иначе, не намазывая на хлеб? Разбираемся вместе с брендом Crunch brunch — московской компанией, одним из главных продуктов которой являются арахисовые пасты.
Чаще всего арахисовая паста бывает однородной или с добавлением других продуктов: колотого арахиса, кокосовой стружки или шоколада. Самое важное: натуральная арахисовая паста не должна содержать искусственных подсластителей и консервантов. Узнать такую пасту среди других можно по небольшому сроку годности.
Кетодиета: все, что нужно знать о популярном способе похудения
Рацион коренных народов Крайнего Севера состоит в основном из мяса и большого количестве жиров — ученые и врачи давно доказали с помощью многочисленных исследований, что население этого региона довольно редко страдает деменцией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнью Альцгеймера и сахарным диабетом II типа. Их режим питания максимально близок к одной из самых популярных диет современности — кетогенной, которая с каждым годом набирает все больше и больше сторонников.
Звезды Голливуда только прибавляют диете популярности. Кетогенного питания придерживаются многие зарубежные знаменитости: Рианна, Халли Берри и Кортни Кардашьян. Стоит ли следовать их примеру, чтобы избавиться от лишних килограмм?
Советы, которые помогут сохранить стройность во время праздников
Новогодние застолья — серьезное испытание для нашего организма. После череды праздников любой из нас может чувствовать себя раздутым шариком, почти полностью состоящим из недоеденных в новогоднюю ночь салатов. И причина тому не только в переедании (еще и не самой полезной пищи).
Предпраздничный стресс, усталость, накопившаяся в преддверии праздников плюс стойкое желание посвятить все выходные праздному отдыху. Как результат, в организме накапливается большое количество лишней жидкости и токсинов.
Даже однократное переедание за праздничным столом является довольно сильной нагрузкой на ЖКТ и другие органы, что грозит ленью, апатией и нарушениями сна.
Как же помочь своему организму прийти в норму после новогодних застолий?
Чем заменить сахар, чтобы было вкусно и полезно
По данным агентства НРА, потребление сахара в расчете на одного человека в России составит примерно 32 кг за 2022 год, что на 24 кг больше рекомендованной годовой нормы. Причина этого кроется в том числе в скрытом употреблении сахара — производители стали добавлять его во многие продукты питания.
Как позаботиться о себе и где искать полезную альтернативу? Об этом расскажем ниже.